Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
06 november 2013

Beweging vertraagt veroudering

Door: Angela

Actieve leefstijl

Een lichamelijk actieve leefstijl of een beweegprogramma kan beperkingen in het dagelijks leven van ouderen verminderen of voorkomen. Dat blijkt uit onderzoek van gezondheidspsycholoog Erwin Tak, waarop hij 31 oktober bij VU medisch centrum promoveerde.
Tak onderzocht de relatie tussen dagelijkse lichamelijke activiteit en aandoeningen als artrose, cognitieve beperkingen en urine-incontinentie. Regelmatige beweging verkleint de kans op beperkingen met ruim 50%, ook bij ouderen die al lichte beperkingen hebben. Deelname aan een beweegprogramma kan het proces van voortschrijdende beperkingen proactief vertragen, zo toonde Tak aan. Dit geldt zelfs tot op hoge leeftijd en bij kwetsbare ouderen. Tak: ‘De grootste uitdaging zal zijn om ouderen aan het bewegen te krijgen en vooral te houden. Slechts een kwart van de ouderen, die meedoen met een oefenprogramma, blijft na afloop bewegen. Aandacht voor kwalitatief goede instructeurs en de fysieke klachten van deelnemers kan dit verbeteren.’

Bron: VU medisch centrum


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten